Говорят: я есть то, что я ем. Значит, я буду редиской, помидоркой, огурчиком, лучком, чесночком, куриной грудкой, головкой сыра и даже варёным яичком. И сегодня предлагаю вам рецепты вкусных и полезных салатов из самых недорогих продуктов.
Салаты, вкус которых уже высоко оценён большими и маленькими “обжорками”
Салат “Нежность”
Куриная грудка – 4 половинки
Яйцо варёное – 6 штук
Огурец свежий – 2 штуки
Лук репчатый – 1 средняя луковица
Зелень (укроп), соль, майонез – по вкусу
Всё режем кубиками, лук и зелень – мелкой крошкой, заправляем майонезом. С удовольствием едят даже детки.
Салат из ананасов
Ананасы (можно консервированные) – 40 г.
Грудка куриная варёная – 25 г.
Сыр – 20 г.
Яйцо – 1 шт.
Майонез – по вкусу
Всё режем кубиками.
Салат с сухариками
1 пакет сухариков “Фишка” (со вкусом чеснока)
1 банка консервированной кукурузы
Колбаса копчёная – 30 г
Чеснок – 2 зубчика
Пекинская капуста – если есть, но можно и без неё
Майонез – по вкусу
Можно приготовить аналогичный салат, заменив кукурузу консервированной фасолью, капусту солёным огурцом. Всё будет съедобно.
Салат “Мирабель”
Мясо (говядина) отварное – 80 г.
Помидоры свежие – 90 г.
Кукуруза консервированная – 30 г.
Сыр – 20 г.
Зелень, майонез – по вкусу
Мясо и помидоры режем кубиками в салатник, посыпаем кукурузой, заправляем майонезом. оформляем тёртым сыром и веточками зелени.
Салат “Коктейль с ветчиной”
Сыр – 20 г.
Ветчина – 20 г.
Огурец свежий – 20 г.
Помидоры – 20 г.
Яйцо – 10 г.
Майонез – 15 г.
Сметана – 10 г.
Всё режем мелкой соломкой, укладываем слоями и поливаем смесью майонеза и сметаны.
Салат греческий
Лук маринованный – 10 г.
Перец сладкий – 10 г.
Помидоры (кубики) – 20 г.
Мясо (кубики) – 30 г.
Огурец свежий (кубики) – 20 г.
Сыр (кубики) – 20 г.
Оливки – 10 г.
Масло растительное – 10 г.
Уксус бальзамический – 10 г.
Салат “Весна”
Салат листовой – 20 г.
Редис – 20 г.
Огурец свежий – 20 г.
Лук зелёный – 15 г.
Яйцо варёное – 60 г.
Сметана – по вкусу
Всё нарезаем крупными кубиками, поливаем сметаной, украшаем яйцом.
Приятного вам аппетита!
Уважаемые гости и заядлые гурманы! Вы можете поделиться своими любимыми рецептами в комментариях, а мы обязательно опубликуем их от вашего имени.
