Вкусные и полезные салаты

Говорят: я есть то, что я ем. Значит, я буду редиской, помидоркой, огурчиком, лучком, чесночком, куриной грудкой, головкой сыра и даже варёным яичком. И сегодня предлагаю вам рецепты вкусных и полезных салатов из самых недорогих продуктов.

Салаты, вкус которых уже высоко оценён большими и маленькими  “обжорками”

Салат “Нежность”

Куриная грудка – 4 половинки
Яйцо варёное – 6 штук
Огурец свежий – 2 штуки
Лук репчатый – 1 средняя луковица
Зелень (укроп), соль, майонез – по вкусу

Всё режем кубиками, лук и зелень – мелкой крошкой, заправляем майонезом. С удовольствием едят даже детки.

Салат из ананасов

Ананасы (можно консервированные) – 40 г.
Грудка куриная варёная – 25 г.
Сыр – 20 г.
Яйцо – 1 шт.
Майонез – по вкусу

Всё режем кубиками.

Салат с сухариками

1 пакет сухариков “Фишка” (со вкусом чеснока)
1 банка консервированной кукурузы
Колбаса копчёная – 30 г
Чеснок – 2 зубчика
Пекинская капуста – если есть, но можно и без неё
Майонез – по вкусу

Можно приготовить аналогичный салат, заменив кукурузу консервированной фасолью, капусту солёным огурцом. Всё будет съедобно.

Салат “Мирабель”

Мясо (говядина) отварное – 80 г.
Помидоры свежие – 90 г.
Кукуруза консервированная – 30 г.
Сыр – 20 г.
Зелень, майонез – по вкусу

Мясо и помидоры режем кубиками в салатник, посыпаем кукурузой, заправляем майонезом. оформляем тёртым сыром и веточками зелени.

Салат “Коктейль с ветчиной”

Сыр – 20 г.
Ветчина – 20 г.
Огурец свежий – 20 г.
Помидоры – 20 г.
Яйцо – 10 г.
Майонез – 15 г.
Сметана – 10 г.

Читать также:  Домашний твердый сыр

Всё режем мелкой соломкой, укладываем слоями и поливаем смесью майонеза и сметаны.

Салат греческий

Лук маринованный – 10 г.
Перец сладкий – 10 г.
Помидоры (кубики) – 20 г.
Мясо (кубики) – 30 г.
Огурец свежий (кубики) – 20 г.
Сыр (кубики) – 20 г.
Оливки – 10 г.
Масло растительное – 10 г.
Уксус бальзамический – 10 г.

Салат “Весна”

Салат листовой – 20 г.
Редис – 20 г.
Огурец свежий – 20 г.
Лук зелёный – 15 г.
Яйцо варёное – 60 г.
Сметана – по вкусу

Всё нарезаем крупными кубиками, поливаем сметаной, украшаем яйцом.

Приятного вам аппетита!

Уважаемые гости и заядлые гурманы! Вы можете поделиться своими любимыми рецептами в комментариях, а мы обязательно опубликуем их от вашего имени.

Оцените статью
Новостной портал
Добавить комментарий